Оксана Полянская

Дипломированный

Семейный психолог

Помогаю парам — от кризиса до гармонии

Пройти развод, пережить измену и сохранить себя в отношениях

Здравствуйте,

Меня зовут Оксана Полянская.

Я — дипломированный семейный психолог, игропрактик и предприниматель с 20-летним опытом.

Моя работа строится на сочетании глубокой теоретической подготовки и живой практики. У меня высшее образование, я прошла сертифицированные программы и получила признание коллег — в том числе награды за вклад в развитие практической психологии.

Активно участвую в профессиональном сообществе: выступаю с мастер-классами, участвую в конференциях, поддерживаю коллег в рамках объединения «Опора России».

Автор трансформационных игр:

«Свобода быть собой»
«Психология богатства»

«Свобода быть собой» — игра, которая помогает услышать свои истинные желания и перестать жить «как надо»

Автор метафорических карт:

«Дерево моей души»

В своей практике опираюсь на современные подходы в психологии, помогая людям лучше понять и раскрыть себя: свои таланты, природные задатки и истинные желания.

Когда человек начинает действовать из своей внутренней идентичности, многие аспекты жизни — отношения, карьера, самооценка — начинают меняться органично и устойчиво. Появляется ясность, уверенность и внутренняя опора.

Это помогает:

строить крепкие и гармоничные отношения
не терять себя в паре
воспитывать здоровых и счастливых детей
реализовываться в профессии
зарабатывать легче и получать больше удовольствия от жизни

…и чувствовать себя собой — без постоянного анализа «а правильно ли я поступаю?»

Я сопровождаю вас через:

индивидуальные консультации (онлайн и офлайн)
индивидуальные и групповые трансформационные игры
диагностику «Тест 6 рисунков»
синемалогию — анализ кино как зеркала внутреннего мира
работу с метафорическими картами «Дерево моей души»

Трансформационные игры

Психологические настольные игры, направленные на самопознание, проработку личных запросов, поиск решений и изменение жизненных сценариев. Они моделируют реальную жизнь, позволяя участникам увидеть свои ограничивающие убеждения, осознать причины неудач и попробовать новые стратегии поведения в безопасной среде.

Что такое трансформационные игры и зачем они нужны?

Трансформационные игры — это не «игры, в которые нужно уметь играть».

Это мягкий и безопасный формат самопознания и изменений. Здесь не проверяют знания, не ставят оценки и не задают «неудобных» вопросов. Здесь невозможно ответить «неправильно».

В основе таких игр — метафоры, образы и жизненные ситуации, через которые вы легко и бережно видите:

свои внутренние ограничения
повторяющиеся сценарии
точки роста и ресурсы

Специальная подготовка не нужна. Достаточно быть собой и быть готовым честно посмотреть на происходящее.

Я, как ведущий, сопровождаю вас на протяжении всей игры: помогаю увидеть важное, задать нужные вопросы, поддерживаю и направляю. Всё происходит экологично, с уважением к вашему темпу и границам.

В чём польза трансформационных игр?

появляется ясность и понимание, что происходит в жизни
находятся ответы на волнующие вопросы
приходит ощущение опоры и внутренней устойчивости
становятся видны следующие шаги

И всё это — в живом, интересном формате, без давления и «работы через силу».

Иногда игра помогает увидеть то, над чем мы давно размышляли, — но теперь с новой ясностью и в безопасной среде.

Синемалогия

Метод психологического анализа и самопознания через просмотр и обсуждение кинофильмов, где кино выступает проективным материалом. Участники анализируют не режиссуру, а собственные эмоции и реакции на сюжет, что помогает выявить неосознаваемые модели поведения, улучшить навыки принятия решений и повысить осознанность.

«Внутри каждого из нас есть настоящий истинный размах. Мы рождаемся с ним, и он только наш, ему нельзя научить или научиться. Иногда о нём надо вспомнить. Случается, что жизнь отбирает у нас размах, и он прячется где-то внутри нас под всеми нашими «я бы хотел», «я бы мог», «я должен». Некоторые вообще забывают о своём размахе.» Фильм «Легенда Багера Ванса» (The Legend of Bagger Vance, 2000)

Как просмотр фильма превращается во внутреннее открытие

Это метод, который помогает через фильм увидеть свои внутренние состояния, бессознательные программы и точнее понять, что с вами происходит на самом деле.

И часто именно они мешают выстроить жизнь по-своему, идти своим путём, слышать свои желания.

Со стороны всегда виднее то, что мы сами в повседневности не замечаем. Во время просмотра мы не просто смотрим кино — мы учимся слышать себя.

Мы анализируем не сам фильм, а свои эмоции и чувства, которые всплывают при наблюдении за персонажами, и разбираемся, почему одни сцены вызывают у одних людей одни чувства, а у других — совершенно иные.

Каждый кадр, эмоция, персонаж становятся зеркалом, в котором отражается наша собственная история.

Синемалогия помогает мягко и глубоко:

понять свои чувства
увидеть скрытые мотивы
получить инсайт и выйти из замкнутых кругов

Это доступно каждому — никакой специальной подготовки не нужно.

Просто приходите, смотрите фильм, а потом мы вместе разберём, что он открыл именно вам.

Представьте себя деревом. Какое дерево — вы сегодня?

Выберите то, что откликается сердцем. Это не тест — это встреча с собой.

Сегодня ты —

«Это не значит, что ты — навсегда. Просто сегодня ты — вот такой. А завтра может быть другой. И это тоже будет ты.»

Приглашаю вас на трансформационную игру «Свобода быть собой» — пространство, где начинается ясность, раскрываются ресурсы и рождаются внутренние решения. Это формат, в котором соединяются глубина, структура и живая работа с запросом. Без перегруза и давления — но с настоящими внутренними открытиями.